اعرف قلبك مع د.محمود سليمان

د.محمود سليمان

عضو الجمعيه المصريه و الاوربيه لامراض القلب ..رئيس قسم القلب مستشفي الطلاب جامعة عين شمس

فى مفاجأة من العيار الثقيل  ان النوم ليلا اقل من ٦ ساعات يزيد من احتمالية حدوث الأزمات القلبية

توصلت  دراسة جديدة ان النوم ليلا اقل من ٦ ساعات يزيد من احتمالية حدوث الأزمات القلبية بنسبة٣٥/
حيث ان قلة النوم تساعد في عملية تصلب الشرايين والتي تؤدي الي حدوث قصور الشرايين
الذي ينام اقل من ٦ ساعات عرضة لحدوث الأمراض بنسبة٢٧/ من الذي ينام ٧الي ٨ساعات
بالإضافة الي ذلك الذين يعانون من الأرق وقد حدد ذلك بالاستيقاظ والمشي خلال فترة النوم فهم اكثر عرضه لحدوث الأمراض بنسبة ٣٤/ من الذين ينامون فترة منتظمة